블랙 마카 효능이 알려주는 활력의 비밀
하루의 에너지가 바닥나는 요즘, 당신에게 필요한 건 커피 한 잔이 아닌 ‘블랙 마카’일지도 모릅니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 피곤함이 쉽게 가시질 않아서 이것저것 활력을 높여주는 음식들을 찾아보다가, '블랙 마카'라는 식물을 알게 되었어요. 아시는 분들도 계시겠지만, 저는 솔직히 처음 들어봤거든요? 그런데 …
하루의 에너지가 바닥나는 요즘, 당신에게 필요한 건 커피 한 잔이 아닌 ‘블랙 마카’일지도 모릅니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 피곤함이 쉽게 가시질 않아서 이것저것 활력을 높여주는 음식들을 찾아보다가, '블랙 마카'라는 식물을 알게 되었어요. 아시는 분들도 계시겠지만, 저는 솔직히 처음 들어봤거든요? 그런데 …
여러분, 뇌에 좋은 음식 찾고 계신가요? ‘포스파티딜세린’이라는 이름, 낯설지만 요즘 건강 정보에서 자주 들려오는 단어죠. 안녕하세요, 오늘도 건강을 위해 검색 중인 여러분 반갑습니다! 저도 요즘 머리가 자주 멍하고 깜빡깜빡해서 '뇌 건강에 좋은 음식'을 찾아보다가 포스파티딜세린(Phosphatidylserine)이…
매일 피곤하고, 자꾸 쥐가 나고, 이유 없이 우울하다면? 마그네슘 부족을 의심해보세요! 안녕하세요 여러분! 요즘 따라 아침에 일어나기도 힘들고, 밤에 잠도 잘 안 오고, 심지어 이유 없이 예민해질 때 많지 않으신가요? 사실 저도 최근까지 그런 증상들로 고생을 좀 했었어요. 그러다 우연히 알게 된 게 바로 '마그네슘 부족'…
머리카락이 자꾸 빠져서 걱정되시나요? 비오틴이 해답일 수 있습니다. 그런데 정말 효과가 있을까요? 안녕하세요, 여러분. 요즘 머리카락에 신경 많이 쓰이시죠? 저도 얼마 전부터 아침에 머리 감고 나면 빠지는 머리카락 수가 부쩍 늘어나서 조금 걱정되더라고요. 그래서 알아본 게 바로 '비오틴'. 인터넷에선 '머리카락…
피부 미백부터 간 해독까지, 글루타치온이 이렇게 많은 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 요즘 건강에 유독 관심이 많아진 30대 직장인입니다. 업무 스트레스도 많고, 체력도 예전 같지 않아서 자연스럽게 몸에 좋은 것들을 찾게 되더라고요. 최근에는 '글루타치온'이라는 이름을 자주 듣게 됐어요. 이름만 들…